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中考體育培訓教學內容:?

             中考體育田徑培訓班培訓項目主要為:200米,1000米,800米,引體向上,仰臥起坐,立定跳遠,一分鐘跳繩等。

        

           教學內容:速度,速度加耐力,耐力,素質與力量等。


          中考體育籃球培訓班培訓項目為:半場來回運球上籃。

        

          教學內容:素質與體能,籃球球性練習,籃球基本功練習,投籃,三步上籃。


           備注:新改革中考體育的田徑培訓班培訓項目為800米,1000米,一分鐘跳繩,一分鐘踢毽球,三級連續蛙跳。

 


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